Tafeltennisis een sport die fitness, competitie en entertainment integreert.
Ten eerste heeft het een hoge trainingswaarde.Als sport voor het hele lichaam zijn de snelle en gevarieerde eigenschappen vantafeltennisbepalen dat deelnemers kunnen profiteren van de volgende aspecten:
1. De spieren en gewrichtsweefsels van het hele lichaam worden geactiveerd, waardoor de bewegingssnelheid en de beweging van de bovenste en onderste ledematen worden verbeterd;
2. Zeer effectief in het ontwikkelen van reactievermogen, behendigheid, coördinatie en operationeel denken.
Ten tweede is het vanwege de zeer voor de hand liggende competitieve kenmerken en amusementsfuncties van deze sport een effectieve sport geworden voor het cultiveren van kwaliteiten zoals moed, vasthoudendheid, humor en vastberadenheid, het behouden van jeugdige vitaliteit en het reguleren van zenuwen.
wordt steeds meer beschouwd als een uitstekend middel om de intelligentie te vergroten, de werkefficiëntie te verbeteren, evenals gezondheidszorg, medische behandeling en revalidatie.Als de tijd het toelaat en er is een geschikte tegenstander om te sparren, dan is tafeltennis de beste manier om de hand- en oogcoördinatie te verbeteren.Het vereist snelle, complexe actie en snelle reflexen, dus tafeltennissen is een geweldige manier om je hersenen te gebruiken.
Door deze kenmerken en inspanningswaarde van tafeltennis vormen tafeltennissers en fans van de sport geleidelijk een goede psychologische kwaliteit en overtreffen ze gewone mensen in sommige andere aspecten.Volgens de onderzoeksresultaten van psychologen die psychologische testmethoden gebruiken voor de psychologische kwaliteit van uitmuntende kindertafeltennisspelers in sommige provincies en steden in China, laten ze zien dat ze over het algemeen een hoger intelligentieniveau hebben, een beter bedieningsvermogen dan gewone studenten, emotionele stabiliteit, zelf - zelfvertrouwen en zelfredzaamheid., Zelfstandigheid, denkbehendigheid zijn sterk, en de ontwikkeling van intelligentiefactoren en persoonlijkheidsfactoren is gecoördineerd.In het dagelijks leven lijken deze mensen vaak alert, wendbaar en gecoördineerd.
Daarom heeft tafeltennis enkele unieke eigenschappen die andere sporten niet hebben, waar deelnemers een leven lang profijt van hebben:
De eerste is lichaamsoefening, maar de hoeveelheid lichaamsbeweging is kleiner dan die van tennis en badminton, die ook het doel van fitness kunnen bereiken.Afhankelijk van de constitutie van het individu, kan de hoeveelheid lichaamsbeweging worden gecontroleerd, zolang zweten het doel kan bereiken om gifstoffen in het lichaam te elimineren.
De tweede is een goede oefening voor het reactievermogen van het zenuwstelsel, vooral voor bijziendheid heeft een goed preventie- en behandelingseffect.
De derde is een goede sport om met vrienden te communiceren.
Posttijd: 19 mei-2022